小雪表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物，有一句話：「十月立冬小雪漲，其時天已積陰，寒未深而雪未大」，故名小雪。在台灣天氣逐漸變冷，要特別注意保暖！
❄️在健康方面應注意：
進入小雪後，氣溫開始下降，平時應注意背部及腿部保暖，白天多曬太陽，在家可用熱溫水泡腳，促進血液循環，讓身體更健康。
❄️在飲食方面：
1.在冬天人們喜歡吃油脂多、高熱量的食物，而活動少，易發胖，可吃些冷性的食物迫使身體自我取暖，消耗一些脂肪，達到減肥、確保健康。
2.小雪季節蔬果：芹菜、菠菜、萵苣
出處：《24節氣飽讀詩蔬》
