「十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。」
進入冬季…要重於「養生及保暖」
睡眠也是非常重要的!!
天冷出門記得戴帽🤶、圍巾🧣、多加件外套
溫馨提醒
❄️熱敷溫熱循環
❄️多補充溫開水護腎
❄️藏情緒，調情志 補腎氣
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進入冬季…要重於「養生及保暖」
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