2022而整年就五行而言「木運太過」。黃帝內經提到，基於五行原理，木氣太旺時，容易生氣、暈眩、肋痛且頭痛。脾土受其剋害，容易得到脾胃病，例如：肚子脹氣、食慾不佳、消化不良、身體沉重無力、腹瀉…等等。
而司天「少陽相火」，主導上半年的氣場，可見 2022年上半年就養生而言，必須特別專注於體內「肝膽火氣」太旺對身體造成的影響。
立春節氣之後處於初之氣的範疇(1月21日-3月21日)，本月主氣運行「厥陰風木」，客氣運行「少陰君火」，加上今年的木氣太旺，立春之後要注意防範中醫的肝病，或是「肝脾不調」、「肝胃不和」的相關證候。
2022年立春之後，是養肝息風的節氣，健脾、利水、排濕，藉以預防各式各樣的肌肉、筋骨與關節相關疾病。
立春養「肝」
可多按摩.溫炙「太衝穴」👈
「太衝」位於第一二腳趾骨交接的凹陷處。
🧡太衝穴功效
- 疏理肝氣、清熱明目。
- 改善血瘀、高血壓。
- 緩解脹氣、消化不良，同時也能緩和因快速進食引起的嘔吐症狀。
- 據說生氣後按此穴有消氣的作用，能安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火。
💚太衝穴按摩方法
可以手握腳掌，以拇指輕按太衝穴，左右腳各3~5分鐘，到有點痠脹感即可。
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